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2 participantes

    Ensalada que te hara bajar de peso rapidamente

    cris69salud
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    cris69salud
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    Mensajes : 10
    • Mensaje n°1

    Ensalada que te hara bajar de peso rapidamente Empty Ensalada que te hara bajar de peso rapidamente

    Mensaje por cris69salud Jue Feb 13, 2014 3:09 pm

    Acostumbrarse a comer ensaladas es una buena manera de obtener los nutrientes y los fítoquími­cos que el cuerpo necesita. El consumir ensaladas puede tener muchos beneficios a la salud y al con­trol de peso cuando sabemos elegir bien.
    ENSALADA VERDE
    Rápida de preparar, muy nutritiva y perfecta para los más tradicionales. Se pueden mezclar diferen­tes aceites (oliva, girasol, soja...), distintos vina­gres (manzana, jerez, eneldo...), hierbas aromáti­cas (cebollino, perejil, ajo, orégano, albahaca...) y frutos secos.
    ENSALADA MIXTA
    Miscelánea de sabores al mezclar vegetales con ingredientes de origen animal (carnes, pescados, huevo, queso, yogur...). Es un plato muy nutritivo, rico en proteínas y bien combinado, se puede con­vertir en el ejemplo de una cena ligera, pero muy saludable.
    ENSALADA ENERGETICA
    Combinar los vegetales con arroz, pasta, papa o legumbre es la manera idónea de convertir una ligera ensalada, un plato energético, además de nutritivo. Crudas, partidas en juliana o en trozos pequeños, rehogadas y mezcladas con esmero, dan un toque diferente y jugoso al plato y un sa­bor original.
    ENSALADA DE FRUTAS
    Combinar los sabores vegetales y ligeramente amargos de algunas hortalizas, con el toque dul­zón y ácido de las frutas, es un deleite para los sentidos.
    ENSALADA TIPICA
    Contiene col, tomate, lechuga y limón. Esta ensa­lada no aporta grasa y es muy baja en calorías, excelente opción si estamos buscando cuidar el peso.
     Si quieres saber mas sobre una alimentación sludable que te hara baja de peso ingresa a : http://alimentacion-saludable.net/
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    • Mensaje n°2

    Ensalada que te hara bajar de peso rapidamente Empty Re: Ensalada que te hara bajar de peso rapidamente

    Mensaje por jimo Miér Feb 26, 2014 4:11 am

    me gusta la ensalda.
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      Fecha y hora actual: Jue Sep 19, 2024 9:37 am