cris69salud
Novato/a
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 | | Tema: Las 5 verdades de la perdida de grasa rápida y permanente Jue Feb 20, 2014 3:16 pm | |
| ADVERTENCIA: Estas Cinco Verdades, Contradecirán Todo Lo Que Crees Saber Sobre Dieta & Acondicionamiento Físico. Por lo tanto... Prepárate...
Primero, es un hecho claro, que lo necesitas perder es grasa... no peso. Si llegas a perder peso, en la mayoría de las dietas de moda que existen por ahí, principalmente pierdes agua... no grasa. No te estás volviendo más saludable... ¡Te estás deshidratando peligrosamente!
Las dietas bajas en carbohidratos, no te harán perder grasa a largo plazo, porque le roban la energía a tu cuerpo, haciendo que sean muy difíciles de seguir. Las dietas bajas en grasa, son peores; ¡ponen más grasa en ti! La única manera de perder grasa, es comiendo los alimentos correctos... en los momentos adecuados... y en el momento adecuado. Suena complicado... ¡pero es bastante sencillo!
Los largos y aburridos ejercicios cardiovasculares... cuatro o incluso, seis veces a la semana, es la peor manera para quemar grasa. Si conoces este pequeño secreto, ahora es posible, que quemes cinco veces la grasa del abdomen, haciendo ejercicio solamente 45 minutos a la semana. ¡No por día... dije por semana!
Las comidas empaquetadas de dieta, respaldadas por celebridades; son, caras y lentas. ¡Eso significa, que tienes que seguir pagándolos durante meses! Además... los anuncios, se saltan la parte donde ¡sigues comprando tus propios vegetales! ¡Eso equivale a cientos de dólares más cada mes!
Dieta restrictiva (también conocida como morirse de hambre) no sólo es estúpida sino peligrosa… ¡Y no funciona! ¿Porqué irse hambriento a la cama cuando hay una manera deliciosa de “activar tu sistema” para que queme grasa durante toda la noche… mientras tú duermes profundamente?
Ahora, que ya sabes la verdad sobre cómo tu dieta fue saboteada, antes de que siquiera la empezaras...
Ahora, que ya sabes, qué es lo que no tienes que hacer, si alguna vez quieres estar en forma...
Llegó el momento de que sepas, qué es lo que debes de hacer para perder grasa ahora mismo... y nunca volver a recuperarla.
Lo qué debes de hacer, para finalmente verte y sentirte saludable... sexy... en control.
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jimo
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| | Tema: Re: Las 5 verdades de la perdida de grasa rápida y permanente Miér Feb 26, 2014 4:09 am | |
| yo solo jugado baloncesto y comiendo menos logre perde 40 libras. | |
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