Si tienes el CD/DVD/Pendrive con el sistema operativo que quieres instalar.
1 Haz un backup de todos los archivos que quieres guardar
2 Reinicia la compu y cuando aparece el logo de la marca del PC, pulsa F" (u ota tecla que suele aparecer al borde inferior) para entrar en el BIOS
3 Elige el medio desde donde quieres arrancar el PC con el nuevo sistema operativo (Windows o Linux) pniendolo en el primer lugar.
4 Apaga y reinicia el PC de nuevo, esta vez con este disco o pendrive enchufado, el PC entonces arrancará desde este.
5 Sigue las instrucciones para la instalación, en el cuso de la instalación ya se creará las particiones necesarios
Recomiendo de hacerlo cuando tengas bastante tiempo disponible, ya que esto puede durar horas, sobre todo si se trata de Windows