| | PERDER PESO |  |
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| Autor | Mensaje |
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franchiquito
Novato/a
Mensajes : 3
| | Tema: PERDER PESO Lun Ago 28, 2023 1:59 pm | |
| Me gustaría perder peso, peso 140 kg pero no sé cómo hacerlo, ¿qué podría hacer? | |
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Z
V.I.P.
Mensajes : 22825
Edad : 71
Localización : Europa.
| | Tema: Re: PERDER PESO Lun Ago 28, 2023 2:10 pm | |
| - franchiquito escribió:
- Me gustaría perder peso, peso 140 kg pero no sé cómo hacerlo, ¿qué podría hacer?
La fórmula de Carlos Arguiñano: CLM(Come La Mitad) | |
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franchiquito
Novato/a
Mensajes : 3
| | Tema: Re: PERDER PESO Lun Ago 28, 2023 2:26 pm | |
| - Z escribió:
- franchiquito escribió:
- Me gustaría perder peso, peso 140 kg pero no sé cómo hacerlo, ¿qué podría hacer?
La fórmula de Carlos Arguiñano: CLM
(Come La Mitad) Pero es que no puedo comer la mitad, siempre tengo hambre. | |
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Tinajas
Moderador
Mensajes : 41729
Localización : En cualquier parte del Universo
| | Tema: Re: PERDER PESO Lun Ago 28, 2023 2:32 pm | |
| - franchiquito escribió:
- Z escribió:
La fórmula de Carlos Arguiñano: CLM
(Come La Mitad)
Pero es que no puedo comer la mitad, siempre tengo hambre. No hay otra formula de que un especialista en nutrición te controle, ya que existen comidas saciantes que engordan menos, luego necesitas ejercicio, andar y nadar podria ser bueno para empezar. | |
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franchiquito
Novato/a
Mensajes : 3
| | Tema: Re: PERDER PESO Lun Ago 28, 2023 2:34 pm | |
| - Tinajas escribió:
- franchiquito escribió:
Pero es que no puedo comer la mitad, siempre tengo hambre.
No hay otra formula de que un especialista en nutrición te controle, ya que existen comidas saciantes que engordan menos, luego necesitas ejercicio, andar y nadar podria ser bueno para empezar. Y alguien conoce a algún especilista? | |
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Tinajas
Moderador
Mensajes : 41729
Localización : En cualquier parte del Universo
| | Tema: Re: PERDER PESO Lun Ago 28, 2023 3:28 pm | |
| Primero seria bueno que te hiciera un reconocimiento tu medico de zona, para descartar diabetes, tiroides, colesterol, etc, despues hay buenos nutricionistas en Barcelona, pero no se por donde vives. | |
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Tatsumaru
V.I.P.
Mensajes : 31641
| | Tema: Re: PERDER PESO Lun Ago 28, 2023 3:40 pm | |
| - franchiquito escribió:
- Z escribió:
La fórmula de Carlos Arguiñano: CLM
(Come La Mitad)
Pero es que no puedo comer la mitad, siempre tengo hambre. Es imposible sentir que se tiene siempre hambre estando saludable. Antes de dietas primero descarta que sea un problema físico , por ejemplo la diabetes. Tras eso y no encontrar nada no sé yo si fiarme de psicólogos y demás, sí tu consideras que te pueden ayudar adelante en el qué está haciendo que necesites comer sin sentir realmente hambre . Supongo que deberías saberlo sin necesidad de nadie. Pero ya digo: vete si confías en que puedan ayudarte y pasa por completo de lo que yo pueda opinar. Sin embargo, el asunto sigue siendo tuyo el solucionarlo si no es de tipo físico (hacer ejercicio moderado, seguir unas reglas de alimentación) y de nadie más. | |
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Manué
V.I.P.
Mensajes : 8620
Localización : lugar donde se localiza algo
| | Tema: Re: PERDER PESO Lun Ago 28, 2023 8:25 pm | |
| - franchiquito escribió:
- Me gustaría perder peso, peso 140 kg pero no sé cómo hacerlo, ¿qué podría hacer?
Lo primero de todo es visitar a tu médico y contárselo. Y a partir de ahí seguir los consejos y las pautas que te den los profesionales de la medicina. No hagas este tipo de preguntas por las redes, por que vas a recibir respuestas de lo más locas y que pueden poner en riesgo tu salud. | |
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| | Tema: Re: PERDER PESO | |
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