Excusas para no acudir al psicólogo/a

Hace tiempo tuve agorafobia, me daba pereza la autoterapia y tampoco veía claro que fuera a autoreparizarme de forma conveniente, así que decidí ir a una psicóloga que me recomendaron, me aconsejó pequeñas tontadas, y lo superé sin problemas. Sin embargo, veo que normalmente la gente tiene muchas reticencias tanto a ir como a decir que ha ido, como si eso le hiciera más tonto o, incluso, ingenuo.
Luego está la gente que cree que el psicólogo es una persona que va de mentalista (¿?) y dicen "Oi pero cómo va a saber un psicólogo lo que se me pasa por la mente si la mente es muy compleja" (¿?) La psicología no es más que el estudio del comportamiento humano a partir del cual se infieren una serie de datos y en base a esos datos (normalmente estadísticos) se establecen una conclusiones, unas pautas, de aplicación. Con el tiempo, por suerte, las diferentes disciplinas científicas (en especial la neurología, biología, genética y alguna más que no me acuerdo) han aportado claridad a la psicología y seguramente herramientas, pero fundamentalmente se trata, a mi modo de ver, de una disciplina basada en la observación de las pautas de comportamiento.
Por ejemplo, en el caso de la agorafobia, esta psicóloga no me preguntó sobre mi infancia, ni mis padres, ni si me había mordido un hamster en el patio del colegio y por eso me daba miedo salir, sencillamente sabía qué ejercicios solían funcionar para este tipo de personas, respetó el hecho de que no me apetecía entrar en ñoñerías, y aplicó la terapia que en estos casos la experiencia le confirma que suele funcionar (estas terapias están también basadas en el estudio lógicamente, no simplemente en ensayos de error-acierto). Luego a partir de ahí y con "psicología" (solo faltaba XD) indagó en otras cuestiones y se vio bastante probable un perfil psicológico (que no trastorno) que según ella convenía aceptar, y a mí me encantó la experiencia porque la mujer me confirmó cosas que sospechaba y me descubrió otras que no.
Cuando miro a mi alrededor y veo a personas que podrían ser ayudadas por un especialista perfectamente y prefieren hundirse en sus miserias, me da pena, y más aún cuando me doy cuenta de que ni siquiera saben qué es un psicólogo.

¿Por qué se tiene reticencias para ir al psicólogo? ¿Por qué se les atribuyen "poderes" ridículos o rasgos de farsante y timador si nunca se ha acudido a alguno? ¿Por qué cuando alguien acude a uno luego le da vergüenza reconocerlo, qué avergüenza tanto?

Escusas ? Pues el precio de la consulta.


luego llevo muy bien mi locura...hasta que no se convierta en un problema, no veo necesario ir al sicologo.

Al psicólogo no se va por qué estés loco, eso de la locura es muy relativo, particularmente llamaría locura a pocas cosas, por ejemplo a una esquizofrenia severa o una psicosis... Esos casos son de psiquiatra...

Qué a la ligera se toma eso de la locura, y para colmo con cierto orgullo, eso pasa precisamente por no estar loco, si estuvieras verdaderamente loco tendrías pocas ganas de chistes...

Porque no quiero ningún efecto placebo de esos, ya me puedo autosugestionar si quiero. Quiero decir que vas al psicólogo y piensas que ya has dado el paso de buscar una solución y entonces significa que estás mejorando...

Ah, leyendo por casualidad esto:


http://psicotecablog.wordpress.com/2013/07/24/desnudando-la-programacion-neurolinguistica-pnl/

La forma de no pensar eso es no pensarlo. Esto es como si yo te dijera "no me molesto en comer sano porque no quiere el efecto placebo de creer que estoy en forma solo porque como brócoli" ¿?

Lo de la Pnl no está mal, pero como casi todo en la vida, no se puede creer a pies juntillas y hay que tomar lo que te sea útil... no?

En todo caso, tatsumaru, ¿Qué opinión te merece la PNL? 

"¿Por qué se tiene reticencias para ir al psicólogo? ¿Por qué se les atribuyen "poderes" ridículos o rasgos de farsante y timador si nunca se ha acudido a alguno? ¿Por qué cuando alguien acude a uno luego le da vergüenza reconocerlo, qué avergüenza tanto?"

Son buenas preguntas... aquí está menos desprestigiado el psicólogo, y resulta común decir que vas a terapia, pero no así con el psiquiatra, porque se lo asocia más con un problema de salud mental, que trae aparejado el estigma de la "locura".

Y creo que antes de ser un asunto personal (lo de la vergüenza), es cultural... se siente vergüenza porque está mal visto, y lo de la resistencia a ir al psicólogo se puede deber a un cúmulo de cosas: que no se considere una opción viable (por no conocer la labor del mismo o tener una idea basada en malas experiencias, propias o ajenas), por resistencias personales (muchas veces el mismo problema pone trabas a buscar soluciones... en este sentido no sólo a acudir a un profesional, sino a cualquier otra cosa que la persona piense que sería de ayuda... lo piensa pero no lo puede hacer), o porque no tenga la capacidad de reconocer el momento en que el problema ya excede sus medios para afrontarlo (como el caso que comentabas, y aún muchos más, que no tienen por qué ser tan puntuales).

Cada uno de nosotros tenemos herramientas (cognitivas, emocionales, estructurales, coyunturales etc) para resolver conflictos, pero no son las mismas herramientas, por ende algunos pueden resolver solos ciertos problemas y otros no. Lo interesante de verlo así, es que no es necesario generalizar y juzgar mal a quien acude al psicólogo. Es como burlarse de alguien que no puede encontrar empleo y acude a una agencia de contrataciones. No tiene sentido.

Creo que lo que se juega en el fondo es una mirada particular de la normalidad (como algo sacro que hay que sostener a como dé lugar). Y también, en cuanto a la profesión, muchos prejuicios, inclusive cientificistas (también dentro de la propia disciplina se marginan corrientes por no ser positivistas). Pero en el plano estrictamente profesional (tanto en el campo de la salud como la investigación) la cosa es distinta, el trabajo es, a esta altura, completamente interdisciplinario, por ende el psicólogo trabaja con diversos profesionales, en múltiples áreas, no sólo en la clínica con sus pacientes.

Liptuan escribió:

La forma de no pensar eso es no pensarlo. Esto es como si yo te dijera "no me molesto en comer sano porque no quiere el efecto placebo de creer que estoy en forma solo porque como brócoli" ¿?

Lo de la Pnl no está mal, pero como casi todo en la vida, no se puede creer a pies juntillas y hay que tomar lo que te sea útil... no?

En todo caso, tatsumaru, ¿Qué opinión te merece la PNL? 

No tengo ni idea de qué va, mejor no fiarme sólo de lo que dice ahí porque explicada de esa forma parecen los trucos de la serie de El Mentalista... 

Por otro lado ¿no dicen los psicólogos que uno de los pasos de solucionar un problema es reconocerlo, o lo que es igual reconocerlo y acudir a ellos en varias sesiones con su correspondiente clink en la caja?

Y claro, si es uno de los pasos y la forma correcta es valerse de un profesional para orientarte ya te estás "curando". No pagas a cambio de nada, si compras algo (asistencia psicológica) debe de tener una utilidad...

Tatsumaru escribió:

Liptuan escribió:

La forma de no pensar eso es no pensarlo. Esto es como si yo te dijera "no me molesto en comer sano porque no quiere el efecto placebo de creer que estoy en forma solo porque como brócoli" ¿?

Lo de la Pnl no está mal, pero como casi todo en la vida, no se puede creer a pies juntillas y hay que tomar lo que te sea útil... no?

En todo caso, tatsumaru, ¿Qué opinión te merece la PNL? 

No tengo ni idea de qué va, mejor no fiarme sólo de lo que dice ahí porque explicada de esa forma parecen los trucos de la serie de El Mentalista... 

Por otro lado ¿no dicen los psicólogos que uno de los pasos de solucionar un problema es reconocerlo, o lo que es igual reconocerlo y acudir a ellos en varias sesiones con su correspondiente clink en la caja?

Bueno Tatsu, eso no lo dicen sólo los psicólogos jajajajajaja te lo puede decir desde un filósofo, pasando por un abogado, a un economista, hasta llegar a un matemático 

Pur escribió:

Tatsumaru escribió:

Liptuan escribió:

La forma de no pensar eso es no pensarlo. Esto es como si yo te dijera "no me molesto en comer sano porque no quiere el efecto placebo de creer que estoy en forma solo porque como brócoli" ¿?

Lo de la Pnl no está mal, pero como casi todo en la vida, no se puede creer a pies juntillas y hay que tomar lo que te sea útil... no?

En todo caso, tatsumaru, ¿Qué opinión te merece la PNL? 

No tengo ni idea de qué va, mejor no fiarme sólo de lo que dice ahí porque explicada de esa forma parecen los trucos de la serie de El Mentalista... 

Por otro lado ¿no dicen los psicólogos que uno de los pasos de solucionar un problema es reconocerlo, o lo que es igual reconocerlo y acudir a ellos en varias sesiones con su correspondiente clink en la caja?

Bueno Tatsu, eso no lo dicen sólo los psicólogos jajajajajaja te lo puede decir desde un filósofo, pasando por un abogado, a un economista, hasta llegar a un matemático 

Un abogado vale, no tienes conocimientos exhaustivos de las leyes y de sus procedimientos y si te pones a defenderte a ti mismo tendrías a un tonto por cliente...  Yo es que si tuviese un problema voy a afrontarlo o me caigo con todo , pero no necesito a nadie de mentor, porque paso de consejeros ya que haría justo lo contrario de lo que me dijesen, digamos que por un "conflicto innato con la autoridad" . Excepto si el consejero es  un abogado, claro.

Tatsumaru escribió:

Pur escribió:

Tatsumaru escribió:

Liptuan escribió:

La forma de no pensar eso es no pensarlo. Esto es como si yo te dijera "no me molesto en comer sano porque no quiere el efecto placebo de creer que estoy en forma solo porque como brócoli" ¿?

Lo de la Pnl no está mal, pero como casi todo en la vida, no se puede creer a pies juntillas y hay que tomar lo que te sea útil... no?

En todo caso, tatsumaru, ¿Qué opinión te merece la PNL? 

No tengo ni idea de qué va, mejor no fiarme sólo de lo que dice ahí porque explicada de esa forma parecen los trucos de la serie de El Mentalista... 

Por otro lado ¿no dicen los psicólogos que uno de los pasos de solucionar un problema es reconocerlo, o lo que es igual reconocerlo y acudir a ellos en varias sesiones con su correspondiente clink en la caja?

Bueno Tatsu, eso no lo dicen sólo los psicólogos jajajajajaja te lo puede decir desde un filósofo, pasando por un abogado, a un economista, hasta llegar a un matemático 

Un abogado vale, no tienes conocimientos exhaustivos de las leyes y de sus procedimientos y si te pones a defenderte a ti mismo tendrías a un tonto por cliente...  Yo es que si tuviese un problema voy a afrontarlo o me caigo con todo , pero no necesito a nadie de mentor, porque paso de consejeros ya que haría justo lo contrario de lo que me dijesen, digamos que por un "conflicto innato con la autoridad" . Excepto si el consejero es  un abogado, claro.

No, me refiero a la frase "uno de los pasos de solucionar un problema es reconocerlo"... digo que es una premisa hasta lógica, no creo que lo digan sólo los psicólogos.

Yo entiendo tu punto, cuáles son los motivos por los cuales no acudirías a un psicólogo, pero lo que no entiendo es qué es lo que hace que puedas generalizar (ya no como si todos los psicólogos fueran iguales, sino como si todas las personas fuéramos como vos). Es decir; lo que veo es que el juicio se genera en personas que no necesitan ir a un psicólogo, pero de algún modo rechazan esta profesión, no por pecar de extremadamente autoreferenciales, sino porque en algún punto deben sentir cuestionada su "normalidad" con el sólo hecho de que existan psicólogos. Como si el Psicólogo o la psicología obligara a quienes no lo necesitan, a acudir a terapia.

¿Me explico?... hoy no necesitas un dermatólogo, y tal vez nunca en tu vida lo necesites, pero sin embargo no andás por ahí desprestigiando la profesión. Por qué sí con el psicólogo?.

Hay psicólogos en la seguridad social que te atienden si es necesario como cualquier otro especialista, y también hay voluntariado... (cosa que comprobé en la Cruz Roja, por ejemplo). Evidentemente si tienes algún tipo de problema que puedes solucionar tú solo no es necesario que molestes a un psicologo de la ss ni a un voluntario ni a uno que te vaya a cobrar, aunque este último, al fin y al cabo si te cobra, puede que no le moleste en absoluto, al contrario...

Por último comentar que la psicología tiene muchas aplicaciones más allá que la mera resolución de problemas, algunas de esas aplicaciones no son para solucionar problemas sino para potenciar o mejorar habilidades.

Liptuan escribió:

La forma de no pensar eso es no pensarlo. Esto es como si yo te dijera "no me molesto en comer sano porque no quiere el efecto placebo de creer que estoy en forma solo porque como brócoli" ¿?

Lo de la Pnl no está mal, pero como casi todo en la vida, no se puede creer a pies juntillas y hay que tomar lo que te sea útil... no?

En todo caso, tatsumaru, ¿Qué opinión te merece la PNL? 

Yo si creo en la PNL e hice un curso precisamente con un psicólogo que es profesor universitario.

Aqui lo comentamos Rhh en este hilo  

 https://todos.forosactivos.net/t8634-pnl-programacion-neuro-linguistica

Pur escribió:

Tatsumaru escribió:

Pur escribió:

Tatsumaru escribió:

Liptuan escribió:

La forma de no pensar eso es no pensarlo. Esto es como si yo te dijera "no me molesto en comer sano porque no quiere el efecto placebo de creer que estoy en forma solo porque como brócoli" ¿?

Lo de la Pnl no está mal, pero como casi todo en la vida, no se puede creer a pies juntillas y hay que tomar lo que te sea útil... no?

En todo caso, tatsumaru, ¿Qué opinión te merece la PNL? 

No tengo ni idea de qué va, mejor no fiarme sólo de lo que dice ahí porque explicada de esa forma parecen los trucos de la serie de El Mentalista... 

Por otro lado ¿no dicen los psicólogos que uno de los pasos de solucionar un problema es reconocerlo, o lo que es igual reconocerlo y acudir a ellos en varias sesiones con su correspondiente clink en la caja?

Bueno Tatsu, eso no lo dicen sólo los psicólogos jajajajajaja te lo puede decir desde un filósofo, pasando por un abogado, a un economista, hasta llegar a un matemático 

Un abogado vale, no tienes conocimientos exhaustivos de las leyes y de sus procedimientos y si te pones a defenderte a ti mismo tendrías a un tonto por cliente...  Yo es que si tuviese un problema voy a afrontarlo o me caigo con todo , pero no necesito a nadie de mentor, porque paso de consejeros ya que haría justo lo contrario de lo que me dijesen, digamos que por un "conflicto innato con la autoridad" . Excepto si el consejero es  un abogado, claro.

No, me refiero a la frase "uno de los pasos de solucionar un problema es reconocerlo"... digo que es una premisa hasta lógica, no creo que lo digan sólo los psicólogos.

Yo entiendo tu punto, cuáles son los motivos por los cuales no acudirías a un psicólogo, pero lo que no entiendo es qué es lo que hace que puedas generalizar (ya no como si todos los psicólogos fueran iguales, sino como si todas las personas fuéramos como vos). Es decir; lo que veo es que el juicio se genera en personas que no necesitan ir a un psicólogo, pero de algún modo rechazan esta profesión, no por pecar de extremadamente autoreferenciales, sino porque en algún punto deben sentir cuestionada su "normalidad" con el sólo hecho de que existan psicólogos. Como si el Psicólogo o la psicología obligara a quienes no lo necesitan, a acudir a terapia.

¿Me explico?... hoy no necesitas un dermatólogo, y tal vez nunca en tu vida lo necesites, pero sin embargo no andás por ahí desprestigiando la profesión. Por qué sí con el psicólogo?.

No  ando desprestigiandola, simplemente no me convence para lo que puedes hacer por ti mismo...¿Tienes un miedo? Enfréntate a él paso a paso ¿Te sientes mal? Siempre hay algo que te gustará hacer  y se te pasará. El intermediario entre mala situación a buena me sobra.

Tatsumaru escribió:

Pur escribió:

Tatsumaru escribió:

Pur escribió:

Tatsumaru escribió:

Liptuan escribió:

La forma de no pensar eso es no pensarlo. Esto es como si yo te dijera "no me molesto en comer sano porque no quiere el efecto placebo de creer que estoy en forma solo porque como brócoli" ¿?

Lo de la Pnl no está mal, pero como casi todo en la vida, no se puede creer a pies juntillas y hay que tomar lo que te sea útil... no?

En todo caso, tatsumaru, ¿Qué opinión te merece la PNL? 

No tengo ni idea de qué va, mejor no fiarme sólo de lo que dice ahí porque explicada de esa forma parecen los trucos de la serie de El Mentalista... 

Por otro lado ¿no dicen los psicólogos que uno de los pasos de solucionar un problema es reconocerlo, o lo que es igual reconocerlo y acudir a ellos en varias sesiones con su correspondiente clink en la caja?

Bueno Tatsu, eso no lo dicen sólo los psicólogos jajajajajaja te lo puede decir desde un filósofo, pasando por un abogado, a un economista, hasta llegar a un matemático 

Un abogado vale, no tienes conocimientos exhaustivos de las leyes y de sus procedimientos y si te pones a defenderte a ti mismo tendrías a un tonto por cliente...  Yo es que si tuviese un problema voy a afrontarlo o me caigo con todo , pero no necesito a nadie de mentor, porque paso de consejeros ya que haría justo lo contrario de lo que me dijesen, digamos que por un "conflicto innato con la autoridad" . Excepto si el consejero es  un abogado, claro.

No, me refiero a la frase "uno de los pasos de solucionar un problema es reconocerlo"... digo que es una premisa hasta lógica, no creo que lo digan sólo los psicólogos.

Yo entiendo tu punto, cuáles son los motivos por los cuales no acudirías a un psicólogo, pero lo que no entiendo es qué es lo que hace que puedas generalizar (ya no como si todos los psicólogos fueran iguales, sino como si todas las personas fuéramos como vos). Es decir; lo que veo es que el juicio se genera en personas que no necesitan ir a un psicólogo, pero de algún modo rechazan esta profesión, no por pecar de extremadamente autoreferenciales, sino porque en algún punto deben sentir cuestionada su "normalidad" con el sólo hecho de que existan psicólogos. Como si el Psicólogo o la psicología obligara a quienes no lo necesitan, a acudir a terapia.

¿Me explico?... hoy no necesitas un dermatólogo, y tal vez nunca en tu vida lo necesites, pero sin embargo no andás por ahí desprestigiando la profesión. Por qué sí con el psicólogo?.

No  ando desprestigiandola, simplemente no me convence para lo que puedes hacer por ti mismo...¿Tienes un miedo? Enfréntate a él paso a paso ¿Te sientes mal? Siempre hay algo que te gustará hacer  y se te pasará. El intermediario entre mala situación a buena me sobra.

.

Pero hablá por vos, no generalices con un "para lo que puedes hacer por ti mismo", porque insisto, en ese caso estás dando por sentado que todos somos como vos y que con tu fórmula alcanza y sobra (cual autor de libro de auto ayuda que se convierte en best seller ).

Tinajas escribió:

Liptuan escribió:

La forma de no pensar eso es no pensarlo. Esto es como si yo te dijera "no me molesto en comer sano porque no quiere el efecto placebo de creer que estoy en forma solo porque como brócoli" ¿?

Lo de la Pnl no está mal, pero como casi todo en la vida, no se puede creer a pies juntillas y hay que tomar lo que te sea útil... no?

En todo caso, tatsumaru, ¿Qué opinión te merece la PNL? 

Yo si creo en la PNL e hice un curso precisamente con un psicólogo que es profesor universitario.

Aqui lo comentamos Rhh en este hilo  

 https://todos.forosactivos.net/t8634-pnl-programacion-neuro-linguistica

Yo también hice un curso hace tres años, me gustó bastante n_n

Pur escribió:

Tatsumaru escribió:

Pur escribió:

Tatsumaru escribió:

Pur escribió:

Tatsumaru escribió:

No tengo ni idea de qué va, mejor no fiarme sólo de lo que dice ahí porque explicada de esa forma parecen los trucos de la serie de El Mentalista... 

Por otro lado ¿no dicen los psicólogos que uno de los pasos de solucionar un problema es reconocerlo, o lo que es igual reconocerlo y acudir a ellos en varias sesiones con su correspondiente clink en la caja?

Bueno Tatsu, eso no lo dicen sólo los psicólogos jajajajajaja te lo puede decir desde un filósofo, pasando por un abogado, a un economista, hasta llegar a un matemático 

Un abogado vale, no tienes conocimientos exhaustivos de las leyes y de sus procedimientos y si te pones a defenderte a ti mismo tendrías a un tonto por cliente...  Yo es que si tuviese un problema voy a afrontarlo o me caigo con todo , pero no necesito a nadie de mentor, porque paso de consejeros ya que haría justo lo contrario de lo que me dijesen, digamos que por un "conflicto innato con la autoridad" . Excepto si el consejero es  un abogado, claro.

No, me refiero a la frase "uno de los pasos de solucionar un problema es reconocerlo"... digo que es una premisa hasta lógica, no creo que lo digan sólo los psicólogos.

Yo entiendo tu punto, cuáles son los motivos por los cuales no acudirías a un psicólogo, pero lo que no entiendo es qué es lo que hace que puedas generalizar (ya no como si todos los psicólogos fueran iguales, sino como si todas las personas fuéramos como vos). Es decir; lo que veo es que el juicio se genera en personas que no necesitan ir a un psicólogo, pero de algún modo rechazan esta profesión, no por pecar de extremadamente autoreferenciales, sino porque en algún punto deben sentir cuestionada su "normalidad" con el sólo hecho de que existan psicólogos. Como si el Psicólogo o la psicología obligara a quienes no lo necesitan, a acudir a terapia.

¿Me explico?... hoy no necesitas un dermatólogo, y tal vez nunca en tu vida lo necesites, pero sin embargo no andás por ahí desprestigiando la profesión. Por qué sí con el psicólogo?.

No  ando desprestigiandola, simplemente no me convence para lo que puedes hacer por ti mismo...¿Tienes un miedo? Enfréntate a él paso a paso ¿Te sientes mal? Siempre hay algo que te gustará hacer  y se te pasará. El intermediario entre mala situación a buena me sobra.

.

Pero hablá por vos, no generalices con un "para lo que puedes hacer por ti mismo", porque insisto, en ese caso estás dando por sentado que todos somos como vos y que con tu fórmula alcanza y sobra (cual autor de libro de auto ayuda que se convierte en best seller ).

Bueno, personalmente es así...y no generalizo más, que le dejo a Paulo Coelho que haga sus cosas, llevas razón. Con un lector que siguiera mis consejos le diría ¿pero qué puñetas haces, tío? 

 

Tatsumaru escribió:

Pur escribió:

Tatsumaru escribió:

Pur escribió:

Tatsumaru escribió:

Pur escribió:

Bueno Tatsu, eso no lo dicen sólo los psicólogos jajajajajaja te lo puede decir desde un filósofo, pasando por un abogado, a un economista, hasta llegar a un matemático 

Un abogado vale, no tienes conocimientos exhaustivos de las leyes y de sus procedimientos y si te pones a defenderte a ti mismo tendrías a un tonto por cliente...  Yo es que si tuviese un problema voy a afrontarlo o me caigo con todo , pero no necesito a nadie de mentor, porque paso de consejeros ya que haría justo lo contrario de lo que me dijesen, digamos que por un "conflicto innato con la autoridad" . Excepto si el consejero es  un abogado, claro.

No, me refiero a la frase "uno de los pasos de solucionar un problema es reconocerlo"... digo que es una premisa hasta lógica, no creo que lo digan sólo los psicólogos.

Yo entiendo tu punto, cuáles son los motivos por los cuales no acudirías a un psicólogo, pero lo que no entiendo es qué es lo que hace que puedas generalizar (ya no como si todos los psicólogos fueran iguales, sino como si todas las personas fuéramos como vos). Es decir; lo que veo es que el juicio se genera en personas que no necesitan ir a un psicólogo, pero de algún modo rechazan esta profesión, no por pecar de extremadamente autoreferenciales, sino porque en algún punto deben sentir cuestionada su "normalidad" con el sólo hecho de que existan psicólogos. Como si el Psicólogo o la psicología obligara a quienes no lo necesitan, a acudir a terapia.

¿Me explico?... hoy no necesitas un dermatólogo, y tal vez nunca en tu vida lo necesites, pero sin embargo no andás por ahí desprestigiando la profesión. Por qué sí con el psicólogo?.

No  ando desprestigiandola, simplemente no me convence para lo que puedes hacer por ti mismo...¿Tienes un miedo? Enfréntate a él paso a paso ¿Te sientes mal? Siempre hay algo que te gustará hacer  y se te pasará. El intermediario entre mala situación a buena me sobra.

.

Pero hablá por vos, no generalices con un "para lo que puedes hacer por ti mismo", porque insisto, en ese caso estás dando por sentado que todos somos como vos y que con tu fórmula alcanza y sobra (cual autor de libro de auto ayuda que se convierte en best seller ).

Bueno, personalmente es así...y no generalizo más, que le dejo a Paulo Coelho que haga sus cosas, llevas razón. Con un lector que siguiera mis consejos le diría ¿pero qué puñetas haces, tío? 

 Pues sí lo que puedes hacer tú mismo mejor lo haces tú mismo, fiera 

Liptuan escribió:

Hace tiempo tuve agorafobia, me daba pereza la autoterapia y tampoco veía claro que fuera a autoreparizarme de forma conveniente, así que decidí ir a una psicóloga que me recomendaron, me aconsejó pequeñas tontadas, y lo superé sin problemas. Sin embargo, veo que normalmente la gente tiene muchas reticencias tanto a ir como a decir que ha ido, como si eso le hiciera más tonto o, incluso, ingenuo.
Luego está la gente que cree que el psicólogo es una persona que va de mentalista (¿?) y dicen "Oi pero cómo va a saber un psicólogo lo que se me pasa por la mente si la mente es muy compleja" (¿?) La psicología no es más que el estudio del comportamiento humano a partir del cual se infieren una serie de datos y en base a esos datos (normalmente estadísticos) se establecen una conclusiones, unas pautas, de aplicación. Con el tiempo, por suerte, las diferentes disciplinas científicas (en especial la neurología, biología, genética y alguna más que no me acuerdo) han aportado claridad a la psicología y seguramente herramientas, pero fundamentalmente se trata, a mi modo de ver, de una disciplina basada en la observación de las pautas de comportamiento.
Por ejemplo, en el caso de la agorafobia, esta psicóloga no me preguntó sobre mi infancia, ni mis padres, ni si me había mordido un hamster en el patio del colegio y por eso me daba miedo salir, sencillamente sabía qué ejercicios solían funcionar para este tipo de personas, respetó el hecho de que no me apetecía entrar en ñoñerías, y aplicó la terapia que en estos casos la experiencia le confirma que suele funcionar (estas terapias están también basadas en el estudio lógicamente, no simplemente en ensayos de error-acierto). Luego a partir de ahí y con "psicología" (solo faltaba XD) indagó en otras cuestiones y se vio bastante probable un perfil psicológico (que no trastorno) que según ella convenía aceptar, y a mí me encantó la experiencia porque la mujer me confirmó cosas que sospechaba y me descubrió otras que no.
Cuando miro a mi alrededor y veo a personas que podrían ser ayudadas por un especialista perfectamente y prefieren hundirse en sus miserias, me da pena, y más aún cuando me doy cuenta de que ni siquiera saben qué es un psicólogo.

¿Por qué se tiene reticencias para ir al psicólogo? ¿Por qué se les atribuyen "poderes" ridículos o rasgos de farsante y timador si nunca se ha acudido a alguno? ¿Por qué cuando alguien acude a uno luego le da vergüenza reconocerlo, qué avergüenza tanto?

 Ja,ja

Joer !

No sabia que eras tímida.

Perdona si me pase contigo.

No significa necesariamente tener fobia social pero a veces va asociada...

Citación :

Algunos mitos acerca de los psicólogos y la psicología

En la actualidad existen gran cantidad de mitos y creencias erróneas acerca de los psicólogos y la psicología, que van desde las posiciones más escépticas de quienes afirman que “no creen en la psicología” o “no se fían de los psicólogos” a quienes piensan que si hablan de sus problemas con un psicólogo, éstos se solucionarán por sí mismos. Este artículo pretende romper algunos de estos mitos y servir de orientación para quienes tienen dudas o no están seguros de qué es lo que un psicólogo puede hacer por ellos.

 

Mito 1 : “No creo en los psicólogos”

 

A pesar de que haya quienes afirman que no creen en nosotros, lo cierto es que no se trata de una cuestión de creencias: los psicólogos existimos. Un psicólogo es un profesional que se ha formado como tal a través de una licenciatura en Psicología. La psicología es la rama de la ciencia que estudia el comportamiento humano y su relación con los procesos de pensamiento, el aprendizaje o los procesos emocionales. La psicología se encuentra dentro del ámbito de las Ciencias de la Salud y, como tal, utiliza el método científico para avanzar en la comprensión y el estudio del comportamiento humano y los procesos emocionales y psicológicos (tanto los “normales” como los “patológicos”).

 

Mito 2: “Un buen amigo es el mejor psicólogo”

 

Es cierto que el apoyo social y las amistades son un factor protector de cara a problemas como el estrés o la depresión. Sin embargo, existen muchos casos en que hablar de nuestros problemas con un amigo o escuchar sus consejos, no resulta suficiente. Incluso nuestros amigos, con la mejor de las intenciones, pueden darnos consejos que, aunque nos alivien, a la larga no nos resulten útiles.

 

Mito 3: “El tiempo todo lo cura”

 

Es verdad que muchas veces el paso del tiempo nos ayuda a ver las cosas desde otra perspectiva, pero el tiempo por sí mismo, no tiene propiedades terapéuticas. Existen casos en que el paso del tiempo puede ayudar a serenar nuestras emociones, pero en otros casos, el paso del tiempo puede contribuir a cronificar un problema que podría haberse solucionado de haberse intervenido a tiempo sobre él.

 

 

Mito 4 : “Los psicofármacos (ansiolíticos, antidepresivos, etc) son el único tratamiento eficaz para los problemas emocionales”.

 

La medicación puede ayudar a una persona a sentirse mejor o a disminuir algunos síntomas molestos, sin embargo, por sí sola, la mayor parte de las veces no resulta suficiente, puesto que puede “tapar” los síntomas, pero no puede afrontar o solucionar nuestros problemas por nosotros. El efecto de los psicofármacos, además, se da a corto plazo, por lo que, cuando dejan de administrarse, desaparecen sus efectos. El psicólogo no se centra tanto en las posibles causas biológicas de nuestro malestar como en nuestras características personales, nuestras circunstancias, el encuadre de nuestros problemas dentro de nuestra historia personal o el análisis de los procesos psicológicos subyacentes al problema. De esta forma, en lugar de administrar medicamentos, el psicólogo nos ayuda a tomar perspectiva sobre nuestros problemas y a poner en marcha estrategias de afrontamiento que nos ayuden a enfrentarnos a ellos de una forma más eficaz. Así, los efectos de un tratamiento psicológico se prolongan en el tiempo, puesto que, una vez que finaliza la terapia, contamos con habilidades y herramientas que, en caso de ser necesario, podremos seguir empleando.

 

Actualmente existen procedimientos y técnicas psicológicas que han mostrado su eficacia para el tratamiento de diversos problemas y trastornos de forma empírica. Desde la psicología se continúa trabajando incesantemente para validar y seguir desarrollando técnicas terapéuticas que ayuden a las personas a mejorar su calidad de vida y enfrentarse a sus problemas emocinoales de una forma más eficaz.

 

 

Mito 5: “Los psicólogos son capaces de leernos la mente o adivinar todos nuestros problemas”

 

El psicólogo es un profesional cualificado para analizar y evaluar nuestros problemas. Si embargo, para realizar esta tarea, resulta imprescindible que el paciente aporte la información necesaria. Antes de empezar un tratamiento psicológico es necesario realizar un proceso de evaluación en que el psicólogo analizará el problema, sus características, la forma en que éste afecta a nuestra vida, las características particulares de la persona, los intentos previos de solución del problema etc. Este proceso normalmente se lleva a cabo mediante una entrevista y, adicionalmente, pueden emplearse otros procedimientos como los cuestionarios o autorregistros que ayudaran a que el psicólogo tenga la información necesaria para evaluar nuestros problemas.

 

Mito 6: “Solo con contarle mis problemas al psicólogo, éstos se solucionarán”

 

Muchas veces, el hecho de ser escuchados y hablar sobre nuestros problemas y dificultades con un psicólogo puede provocar una sensación de alivio. Sin embargo, hablar de los problemas, no hace que éstos se resuelvan por sí mismos. La terapia psicológica no es un proceso pasivo, sino que requiere una implicación activa, tanto por parte del psicólogo como por parte del paciente en la búsqueda y puesta en marcha de soluciones.

 

 

Mito 7: “Ir al psicólogo significa que estás loco o que eres débil y no eres capaz de solucionar tus problemas por ti mismo”.

 

Cuando una persona acude a la consulta de un psicólogo, lo único que eso significa es que tiene un problema y busca ayuda especializada para solucionarlo. El psicólogo es un profesional especializado que cuenta con los conocimientos, la experiencia y las técnicas adecuadas para realizar una evaluación y un tratamiento psicológico. Si lo vemos desde esta perspectiva, ir al psicólogo podría considerarse más un acto de responsabilidad que una señal de “debilidad”.

 

http://www.paulaortiz-psicologia.com/blog/mitos-acerca-de-la-psicolog%C3%ADa-y-los-psicologos/

 Ronaldo tas fatal