Comer manzanas con cáscara ayuda a quemar más calorías

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Exceso de peso afecta a una de cada cinco personas en Estados Unidos.
Un estudio realizado por la Universidad de Iowa señala que consumir manzanas con todo y cáscara ayuda a quemar más calorías que al desechar la cubierta de esta fruta.

Los investigadores expresan que la cáscara posee un compuesto llamado ácido ursólico, el cual es muy eficaz para ayudar a compartir la obesidad debido a su capacidad de aumentar la cantidad de músculo y grasa parda, tejidos esenciales para quemar calorías.

La investigación fue realizada en ratones a quienes se les dio dietas ricas en grasas. Aquellos que consumían el ácido ursólico redujeron el sobrepeso, la diabetes y el hígado graso. Se espera probar el trabajo en seres humanos. (Con información de aeronoticias.com.pe)

Muy interesante Jimo, ademas la manzana es un excelente regulador intestinal por su fibra insoluble en la piel, por lo que hay que comerla con ella y no pelarla.

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Vaya pintas que tienen esas manzanas... [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Yo, no puedo pelarlas... no me las puedo comer asi... yo a bocados que es como me gustan eso si, siempre con piel...

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Agua escribió:: Vaya pintas que tienen esas manzanas... [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Yo, no puedo pelarlas... no me las puedo comer asi... yo a bocados que es como me gustan eso si, siempre con piel...

Buen sistema de mantener los piños sanos, si te comes una manzana a bocados y ves que te sangran las encías corre al dentista, si no es así tienes una dentadura perfecta Twisted Evil

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bolo escribió:

Agua escribió:: Vaya pintas que tienen esas manzanas... [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Yo, no puedo pelarlas... no me las puedo comer asi... yo a bocados que es como me gustan eso si, siempre con piel...

Buen sistema de mantener los piños sanos, si te comes una manzana a bocados y ves que te sangran las encías corre al dentista, si no es así tienes una dentadura perfecta Twisted Evil

¿Y eso?... las puedes tener inflamadas, tan solo eso... y con la presión, que te sangren, no?... no tengo ni idea de odontología... ¿se nota?, ups!.

Maestro/a Mensajes : 3282 Localización : España

A mí también me gusta comerme las manzanas a mordiscos, y con pìel.

Ahora bien, lo de quemar calorías gracias a ello es una soberana chorrada. ya saldrá otro estudio de otra "prestigiosa" universidad diciendo lo contrario, jaja

Profesional Mensajes : 2457

Sólo son efectivas si no te las comes de postre después de un cordero asado eh?

Novato/a Mensajes : 4

La manzana es una de las frutas más saludables que podemos comer, ayuda a prevenir el cáncer, entre sus múltiples beneficios. Yo siempre me la como con cáscara, y es deliciosa

Novato/a Mensajes : 23

Hola me parece una gran merienda, ya se que voy a merendar esta misma tarde!! [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Gracias un saludo

Novato/a Mensajes : 16

muchas gracias por el articulo porque la verdad es que no lo sabia que comer la cascara de la manzana te ayuda a quemar mas calorías.

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